Accompagnements
J’accompagne les personnes hypersensibles à apprivoiser leurs émotions et leur anxiété face aux événements du quotidien. Grâce à une approche personnalisée, je réalise un diagnostic initial pour adapter les outils les plus pertinents, issus de la Sophrologie, de la PNL, et du Reiki , afin de favoriser équilibre et sérénité. Ma méthode est également destinée aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs salariés, aux écoles de futurs soignants et autres établissements scolaires professionnels.
Qu'est-ce que le coaching ?
► Qu'est-ce que le Coaching selon Bienveillance Thérapie ?
Le coaching en développement personnel, c’est un accompagnement personnalisé qui vise à vous aider à mieux vous connaître, à dépasser vos blocages, à mobiliser vos ressources et à atteindre vos objectifs de vie, qu’ils soient personnels ou professionnels.
► Dans quel but ?
Cette démarche d’accompagnement est centrée sur vous-même uniquement. Elle vous permet de prendre conscience de vos fonctionnements (pensées, émotions, comportements), d’identifier vos croyances limitantes, de valoriser vos potentiels.
Le but est de vous amener à construire des actions concrètes pour évoluer vers une vie plus alignée avec vos aspirations profondes.
Vous êtes seul acteur(rice) de votre propre cheminement. La source de votre bonheur c'est vous-même.
VOUS avez les ressources en vous, J'AI la méthode.
Mes outils
Qu'ont en commun ces trois disciplines : PNL, Sophrologie et Reiki ?
Ce sont de puissants outils de développement personnel.
► Vous décidez de venir me consulter afin de vous sentir mieux, vous prenez cette décision en toute liberté.
► Je vous accompagne, grâce à vos ressources à atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé
A partir de ce moment là, vous êtes sur le chemin de la "guérison". BRAVO !
Ces pratiques ne se substituent en aucun cas à un traitement, médical, elles viennent en complément.
P.N.L. : bien-être, pensées positives, accueil des émotions, perception, reformulation
Cette méthode est accessible à tous, notamment aux écoles.
La P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique) : Pour vous aider à adopter des comportements positifs.
Face à une situation, nous avons chacun notre propre perception et réaction.
Notre cerveau est programmé d'une certaine manière depuis notre naissance. Nous percevons et réagissons en fonction de ces programmations.
C'est ainsi que naissent nos émotions, nos croyances limitantes, entre autres.
Les exercices de P.N.L. sont réalisés en pleine conscience. Ils consistent à nous amener à modifier notre perception des choses afin de parvenir à ce que nous souhaitons réussir.
►La P.N.L. fonctionne par définition d'objectifs.
Je vous accompagne à trouver le "Comment" plutôt que le "Pourquoi".
► La P.N.L. vous guide vers une pensée positive en :
♦ Gestion du stress et des émotions
♦ Développement de la confiance en soi
♦ Déblocage des croyances limitantes
et tout autre problématique qui freine votre bien-être.
Pour un particulier : séances individuelles d'1 h 30 environ et pour une entreprise ou une école : ateliers collectifs, durée selon demande.
Sophrologie : relaxation, visualisation
La Sophrologie est une méthode psycho corporelle qui vous amène à un état modifié de conscience.
Vous êtes guidés, par ma voix, vers VOTRE objectif.
La Sophrologie vise l'équilibre corps-esprit, elle permet de retrouver un bien-être au quotidien, grâce à nos propres ressources.
La méthode n'est pas directive, elle est consituée de suggestions allant de la relaxation induite par la sophronisation, à l'écoute d'une histoire qui intègre des messages et des suggestions et d'un retour à l'état dynamique habituel grâce à la désophronisation.
► La sophrologie est dispensée de manière :
♦ individuelle : séances d'1 h 30 (particuliers)
♦ collective : séances de 45 mn (entreprises, associations)
Au moyen d'exercices de relaxation, respiration et visualisation, d'écoute de soi, vous êtes amenés tout naturellement à lâcher prise, calmer votre mental, prendre du recul.
► La sophrologie traite des problématiques suivantes :
Phobies, blocages, addictions, troubles du sommeil et tout autres troubles qui perturbent votre sérénité.
Le Reiki :
Soins énergétiques destinés à libérer les blocages, stress, sommeil, émotions
Cette méthode est accessible principalement aux particuliers, au travers de séances individuelles.
Le Reiki est une méthode japonaise de guérison.
Le Reiki est une thérapie holistique d'harmonisation énergégique dans le sens où il restaure l'équilibre de l'être tout entier
Il intervient à la racine du mal en traitant non seulement les symptômes de la maladie mais aussi les causes les plus profondes.
Le Reiki se pratique par imposition des mains afin de mettre en harmonie notre énergie vitale corps-esprit (Ki) avec l'énergie vitale universelle qui nous entoure (Rei).
Le Reiki accompagne au niveau physique, mental et émotionnel.
Les 10 principales vertus du Reiki :
♦ fortifie et vitalise le corps et l'esprit
♦ accélère le processus naturel de guérison
♦ renforce le système immuntaire
♦ dissout les blocages énergétiques
♦ relaxe et élimine le stress
♦ rétablit l'harmonie psychique et le bien-être de l'âme
♦ agit sur les plans : physique, psychique, émotionnel
♦ encourage l'élimination des toxines
♦ s'adapte aux besoins naturels du récepteur
♦ agit aussi sur les animaux, les plantes et les situations.
C'est une puissante méthode de méditation et de développement personnel.
