Vos besoins

Vous êtes un particulier :

► Vous vous sentez à fleur de peau ? Vous subissez vos émotions, vous les prenez de plein fouet et vous êtes démunis face à leur apparition parfois brutale...

► Vous avez des troubles du sommeil ? Vous avez tendance à ruminer sur des événements passés ou à venir lors de moments d'insomnie, vos pensées semblent sans répit, vous redoutez parfois l'heure du coucher..

► Vous vous sentez stressé(e) ? Vous allez passer un examen médical, scolaire, professionnel ou une épreuve  sportive. Vous vous imaginez en tension ce qui vous crée des images négatives...

► Vous avez des phobies ? Vous avez peur du vide. Lorsque vous êtes dans des endroits pentus ou avec des obstacles, vous avez peur pour vous et vos proches, vous êtes sans arrêt sur leur dos à leur donner des conseils.

► Votre corps est douloureux ? Vous avez différents maux : tête, estomac, ventre, dos... Votre corps parle. Cela crée des tensions en vous.

► Vous manquez de confiance en vous ? Vous allez devoir prendre la parole lors d'une réunion, vous vous sentez par avance en tension...

► Vous ne vous sentez pas épanoui.e.s dans votre vie personnelle, professionnelle ? Vous ressentez un manque de communication avec votre conjoint ou avec votre supérieur, vous ne savez pas comment aborder le sujet...

► Vous peinez à supporter les changements dans votre vie (maternité, séparation, licenciement, deuil) ? Ce changement, vous le subissez avec l'angoisse de ne pas pouvoir y faire face...

Vous êtes un école :

► Vous souhaitez préparer vos élèves aux aléas émotionnels de leur future vie professionnelle ?